刺激足部穴位，達到保健作用。
腳上有大量的穴位，如太沖、白胤、太溪等。經常泡腳可以刺激這些穴位，達到保健和延緩衰老的作用。
緩解足部疲勞
如果妳剛走了很久，腳感覺特別累，建議妳盡快回去用熱水泡腳，可以快速緩解疲勞。
減少失眠
如果日常生活中經常睡眠不好，精神不振，睡前用熱水泡腳有助於提高睡眠質量，讓妳睡得安穩。
防止感冒
用熱水泡腳可以起到預防感冒的作用。如果生活中得了小感冒，邊喝開水邊用熱水泡腳，會讓身體出汗，感冒很快就好了。
減肥效果
經常用熱水泡腳可以促進血液循環，加速脂肪分解，有助於減肥。
註意事項:
泡腳時間不宜過長，最多30分鐘。
飯後半小時內不要泡腳。
泡腳後不要馬上睡覺。