菊花茶怎麽泡比較好喝以及最健康的菊花茶搭配方法

沖泡菊花茶時，壹般選擇5朵左右的菊花，然後加入適量的開水沖泡。壹杯菊花茶可以反復沖泡五到七次。

有些人會在菊花茶中加入冰糖或蜂蜜調味，但如果妳有糖尿病或血糖高，盡量不要在菊花茶中加糖。脾胃虛弱的人最好不要在菊花茶中加糖，因為甜的食物和飲料會引起口腔發酸，唾液增多，容易引起腸胃不適。

2、用山楂金銀花枸杞

菊花茶不僅可以直接沖泡飲用，還可以搭配其他保健成分，既能改善口感，又能獲得不同的保健效果。

山楂有助於降脂降壓，適用於肥胖和高血壓患者。金銀花可以緩解風熱感冒和咽喉腫痛；枸杞可以清肝明目。這些食材適合用菊花泡茶。