太極易經筋哪個好？

太極傳應該比易經金更好更全面。太極拳結合了傳統的導引和呼吸方法，註重健身、養氣和養心之間的密切配合。壹方面可以鍛煉肌肉，放松肌肉；另壹方面，通過呼吸和運動的相互配合，可以對內臟進行按摩和鍛煉，從而達到強身健體的作用。

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