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清炒卷心菜(健康美味的蔬菜)

炒白菜是壹道簡單又營養的蔬菜菜。白菜含有豐富的維生素C、鉀、鈣等營養成分,能增強免疫力,促進消化,降低膽固醇。接下來,我們來學習壹下如何做炒白菜!

所需材料

1.白菜:1。

2.雞蛋:2個

3.蔥、姜、蒜:適量

4.鹽:適量

5.食用油:適量

生產步驟

1.準備材料。白菜洗凈切成小塊,蔥、姜、蒜切末,雞蛋打勻備用。

2.火鍋涼油。將鍋放在火上,加入適量食用油,油熱時放入蔥、姜、蒜翻炒。

3.加白菜。將切好的白菜倒入鍋中,攪拌均勻,加入壹些鹽調味。

4.加入蛋液。白菜軟了,倒入打好的蛋液,快速翻炒均勻。

5.平底鍋和盤子。炒好後,將炒好的白菜出盤,即可食用。

技巧

1.炒白菜時間不宜過長,以免影響口感。

2.炒白菜時,火候要適中,不能太大也不能太小。

3.炒白菜時,可以加入壹些其他蔬菜或肉類,增加口感和營養價值。

結局

清炒白菜是壹道簡單又營養的蔬菜菜,不僅味道鮮美,而且富含多種營養成分,對身體健康大有裨益。希望大家在日常生活中可以嘗試做這道菜,享受健康美味的生活!

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