在扁鵲的心書中記載:“夏秋之交，灼人千尺，久不懼寒暑。。。。人到三十，肚臍下三年可三百壯；五十，可以隔兩年在肚臍下艾灸300強；六十，壹年壹次肚臍下可三百壯，使人長生不老。”由此可見關元穴對於養生的重要性。
在關元穴使用艾灸時，要註意孕婦要小心艾灸。關元傷處不灸。
為了健康呆在家裏，註意不要燙傷自己。控制每次艾灸的量，達到艾灸的滲透。