1、花茶:女性可以喝菊花茶、茉莉花茶等。秋季，具有養肝平肝、疏風清熱的功效，緩解秋季燥、煩、熱的癥狀。玫瑰花茶有助於疏肝理氣、活血化瘀，具有壹定的美容養顏功效。迷叠香茶、茉莉花茶可以緩解秋季咽幹、便秘等幹燥癥狀，茉莉花茶還可以健脾開胃，幫助消化。蘋果花茶具有補血活血的功效，可以補益氣血，緩解秋季感冒引起的氣血不足癥狀。
2、姜茶:生姜具有散寒活血、化痰止咳、緩解脾胃虛寒等功效。女性在秋季適當飲用姜茶，可以緩解秋燥引起的咽喉不適、咳嗽等癥狀，溫暖身體。此外，女性生理期喝紅糖姜茶還可以暖胃補血，緩解痛經。
3、綠茶:龍井茶、毛峰茶等綠茶有壹定的清熱明目、生津止渴、清心除煩的功效。女性在秋季適當飲用綠茶，可以緩解秋季氣候幹燥帶來的內心煩躁、咽幹等不適。
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