1，紅茶:研究表明，喝紅茶可以舒緩神經。當妳感到心理壓力時，可以喝壹杯紅茶來緩解神經壓力，使妳精神煥發。
2.綠茶:綠茶作為近年來的健康飲品，對減壓也有壹定的作用。它含有強大的抗氧化劑，如兒茶素和維生素C，可以消除體內的自由基，使副腎皮質分泌激素對抗壓力。綠茶中還含有少量的咖啡因，能刺激中樞神經，使人精神煥發。
3.枸杞茶:枸杞本身含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有養肝益腎、明目的作用。對電腦用戶消除眼睛酸澀、疲勞、視力加深等問題很有幫助。
4、菊花茶:有明目清肝的功效，配枸杞喝更好。
5.決明子茶:決明子茶具有清熱明目、滋養腦髓、平肝益氣、益筋骨的作用。也有壹定的消除自我疲勞的作用，對上班族比較好。
6.杜仲茶:杜仲具有補血、強筋骨的作用，對經常久坐的上班族腰酸背痛有壹定療效；如果是女性，也可以在月經期末用四物湯喝，補血效果更好。