保健醋據說有蜂蜜醋、薰衣草醋、玫瑰醋、甜蘋果醋、甜梅子醋、純蘋果醋、純菠蘿醋、純梅子醋、純黑豆醋、紅曲醋(桂圓)、紅曲醋(葡萄)、紅曲醋(小紅梅)...保健醋其實是醋廠家提高銷量的壹種手段。任何加到醋裏的東西都成了“保健醋”。本人經驗:養生最基本最重要的是做到三個“好”壹個“舒服”:1。好心情:好心情的核心是“平和與寬容”，這是壹切保健措施的基礎。沒有這個基礎，下面三條無論妳做什麽都是無效的。2.好睡眠:睡眠是最好的保健，好睡眠的核心是“中午睡覺”。中午13前午睡；否則以下兩項無論妳怎麽做都是無效的。3.飲食好:飲食好的核心是分清食物的“寒、熱、寒”，什麽體質，什麽季節吃什麽；正確飲食對妳的健康有益；飲食不當對妳的健康有害。4.適度運動:完全不運動或過度劇烈運動對身體有害。
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