散步嗎？
所以，對於走路鍛煉的知識，我認為有以下幾點:
1.吃完晚飯後，我們可以去散步。
對於很多上班族來說，吃完飯後其實並不想出去散步，因為忙碌了壹天，身體會覺得很累，所以想躺在沙發上，看會電視，然後回房間睡覺。但是眾所周知，這種方式是不對的，因為這樣會容易導致妳的健康，所以我建議妳可以在晚飯後半小時左右出門，這樣更有利於身體健康。
徒步
2.赤腳行走
每天早上我們都會發現很多老人會赤腳走路，但是這並不是壹件很安全的事情，因為我們無法避免地上的壹些碎玻璃，所以我們還是建議那些老人可以穿鞋走路，這樣才能保證人身安全。
赤腳的
以上幾點都是我個人的看法，希望能對大家有所幫助。同時，我也希望每個人都能堅持每天走路，這樣不僅能讓自己的腳步更加有力，也更有利於我們的身體健康。