我這裏說的不是網上說的那種醫保。多吃綠豆和紅豆。其實這個養生法是錯誤的。綠豆吃多了會傷胃。有人知道這個嗎？壹定是老人老太太不知道的事。所以不要相信網上那些老男女說的話。其實養生最重要的是適合自己的生活方式。有人說，預防頸椎病，不要經常坐在電腦前。沒錯。如果我們不坐，誰來付錢？妳在撫養我們嗎？所以，不要聽這些人的“善意的胡說八道！”
我們能做的就是每天睡八個小時，每天喝五杯水。(記住，不是八杯水，因為人體收集的水分總量是八杯，吃水果什麽的也算收集水分，五杯就夠了。)每天吃水果就好。壹天還有三頓飯要按時吃，壹頓不夠。不管吃什麽，按時吃總比不按時吃好。所以壹日三餐最好按時吃。
所以，我們有壹個預防癌癥的好習慣。不代表癌癥離我們很遠，也不代表我們過於自信，少吃點沒關系。睡得少也沒關系。其實這真的對人體有害。比如妳壹晚上只睡了六個小時。醒來做個心電圖測試。絕對是竇性心律不齊。雖然這不是病變，但畢竟存在。