闡釋中國健康智慧
用現代方法詮釋兩千年前的傳統養生術，破解生死藝術，掌握中華養生智慧。
借用376張手繪彩圖和260張示意圖來說明中醫的精髓。
專家權威指導，輕松掌握防病精髓，從頭到腳的健康。
中醫的“聖經”
兩千年來，它壹直是中國傳統醫學的理論基礎和精髓。在中華民族的悠久歷史中，它壹直對中國醫學的發展起著主導作用，奠定了中醫學的理論體系框架。這部書壹直有效地指導著中醫臨床實踐，幾乎成為中華民族抵禦疾病、治療疾病、追求健康長壽的中醫根本經典，被歷代醫家奉為圭臬。
圖解健康智慧
為了讓讀者直接、快速地理解《黃帝內經》所蘊含的奧秘，學習到實用的養生保健智慧，本書以通俗的語言、簡潔的圖表來闡釋原文深奧的理論，從而將抽象的概念形象化，將深奧的理論通俗化，將復雜的問題具體化，提煉出壹套實用的養生保健方法，讓妳輕松運用，從而強身健體。
健康“金鑰匙”
春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃，回歸自然讓妳壹年無病，四季平安。面對現代生活中多種多樣的疾病，以及發病年齡越來越低，亞健康人群越來越多的情況，中醫無疑是最合適的養生方式。
1，蒸汽泡腳不能天天蒸，壹周壹次就好。經常蒸腳會使毛孔擴張失去彈性，怕風怕冷容易生病。蒸腳桶是將腳放入桶中，通過引入熱量傳導到人體皮膚的毛細血管，吸收藥物成分，再通過血液循環到達全身的器官、臟器，從而起到養生的作用。
2.蒸汽足桶在早期用於治療皇家貴族的疾病。因為人的足部有很多血管，所以足部熏蒸是最有效的方式。到了現代，以柏樹或杉木為原料，結合中醫