首先，陽氣五行經絡瑜伽註重平衡人體的五行能量。中醫認為人體有五種基本能量，金、木、水、火、土。這五種能量在人體內相互作用，維持身體的正常功能。但由於現代生活的壓力和不良習慣，這些能量往往不平衡，導致身體出現各種問題。陽氣五行經絡瑜伽通過特定的姿勢和呼吸方法，幫助人們調整五行的能量平衡，從而增進健康。
其次，陽氣五行經絡瑜伽註重調理人體的經絡系統。中醫認為，經絡是人體內的通道，負責傳遞氣血和信息。經絡不通，就會導致身體出現各種疾病和不適。陽氣五行經絡瑜伽通過壹系列的姿勢和按摩手法，刺激經絡，促進氣血循環，消除經絡堵塞，從而達到治病養生的效果。
此外，陽氣五行經絡瑜伽還註重調節人的情緒和心理狀態。練習瑜伽可以幫助人們放松，緩解壓力和焦慮。中醫五行學說強調情緒與身體健康的關系。當情緒不穩定時，會對身體產生負面影響。陽氣五行經絡瑜伽通過調整五行能量和經絡系統，幫助人們平衡情緒，改善心理健康。