瑜伽spa的目的是通過瑜伽練習和SPA，促進身心放松，提高身體的柔韌性和平衡性，緩解壓力和疲勞，促進身心健康。在瑜伽SPA中，會先進行壹些瑜伽練習，比如冥想、呼吸練習、體式練習等。，幫助放松身心，為身體做好準備。