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什麽茶適合養肺?

1、金銀花茶金銀花茶可以起到清熱解毒、降火、清火潤喉的作用,可以加入適量的冰糖或者蜂蜜。

2、菊花茶菊花茶可以防暑降溫,還可以加冰糖。

3、羅漢果薄荷茶,取羅漢果、薄荷、橄欖、甘草,放入壺中取汁飲用,有潤燥、利咽、潤喉之功效。

4、也可以用菊花、枸杞子、決明子、西洋參等泡水。

5.同時,建議不要抽煙、喝酒,少吃辛辣食物,多吃富含維生素的蔬果,如梨、蘿蔔等蔬果,對清肺熱有很好的作用。

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