壹、養生鍋的選擇要從健康的角度出發。很多養生鍋底部還是不銹鋼的，用久了還是會生銹，產生有害物質。這種養生鍋要精挑細選。要選就選質量好的。
二、養生鍋整體采用對人體無害的高硼矽玻璃。這種玻璃在超過1600度的溫度下熔化。主要原料為硼和矽，不含任何重金屬添加劑，具有耐高溫、耐急冷急熱、耐酸堿、質量穩定的特點。
第三，有壹種所謂的養生鍋，是玻璃鍋體+金屬發熱盤+矽膠圈結構。金屬和矽膠直接浸泡在水和配料裏。長期使用這種鍋會嚴重影響人的健康，要引起重視。
第四，最好選擇純天然礦物養生鍋。沒有其他玻璃、矽膠、不銹鋼的影響，純天然礦物養生鍋始終適合養生。自然是健康的，淘寶應該也有。這樣更自然。