枸杞效果:
性味:枸杞:味甘，性平。
功能:枸杞:養肝、滋腎、潤肺。
紅棗的功效
健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉乏力者，每日可吃七枚紅棗，或與黨參、白術同用，可補中焦、健脾胃，達到開胃止瀉的功效；大棗、生姜、半夏同用，可治療飲食不慎引起的胃炎，如腹脹、嘔吐等。
益氣養血:大棗是很好的滋補品，經常在飲食中加入大棗，滋補身體，滋潤氣血。
養血安神:女性躁郁癥，哭鬧不安，心神不寧等。
大棗和枸杞的價值很高。大棗和枸杞泡水的功效。具有美容營養、養血益氣、滋補肝腎的功效。
大棗和枸杞的水浸泡方法
枸杞壹把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋中倒入適量水，加入所有原料，燒開。關小火，加入冰糖，煮5分鐘。
紅棗枸杞價值非凡，方法簡單。長期堅持吃對身體有好處。對於經常熬夜加班的上班族很有幫助。
紅棗姜茶不僅能緩解手腳冰涼，還具有補血補氣的作用，是壹種適合女性飲用的保健茶。
練習:
1.紅棗7枚左右，生姜3片，紅糖適量，開水適量。
2.將紅棗、生姜、紅糖放入砂鍋中加適量水，然後轉小火煮十分鐘左右。
註意事項:
體熱大的人要適當飲食，不然會上火。