艾灸是壹種外用的自然療法，基本沒有副作用。民間有壹種說法叫“多年灸治百病”，意思是艾灸對治療老慢性病有意想不到的效果。《外臺秘笈》第十四卷記載:“以服湯劑、針藥、蒸制為防風邪之要，均可得病多燒艾，其能、針、藥、湯、散，絕無僅有。”所謂“針所不為，艾所為宜”就是這個道理。
針灸主要是通過針刺激人體穴位，會使人感到酸、麻、脹、痛，而艾灸療法是依靠點燃的艾條或艾條在人體相應的穴位進行熏蒸、烘烤，其本身的藥理作用使人感到暢快、放松。所以建議壹些怕痛的人選擇艾灸療法。
長期艾灸可以扶正固本，消除疾病，保持健康，扶正祛邪，延年益壽。非常適合寒性體質和壯陽養生。每到長夏之後，天氣逐漸轉熱，正是艾灸養生的最佳時機。古人雲:冬病夏治，恰在此時。