五禽戲原名五禽戲(見後漢三國文獻),但後世壹直簡稱五禽戲,又稱五禽戲、五禽戲氣功、百步汗,其創造者是華佗。五禽戲是中國(約1800年)最流行、持續時間最長的健身方法之壹。
五禽戲動作名稱的由來:
五禽戲由虎、鹿、熊、猿、鶴五種動物性動作組成。早期的壹種說法是,每壹個動作都是模仿相應的動物動作。每個動作左右對稱完成,配合呼吸調理。
按照最新的說法,五禽戲本來就是壹系列類似體操的動作。起初,它沒有名字,只有五種動物被分類,分別對人體的五臟和五行產生保健作用。這種說法是有考證依據的,因為西漢馬王堆辛追夫人墓三號坑出土的文物《導遊圖》的內容。
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