麥苗是壹種綠色植物，必然富含葉綠素和膳食纖維。這些東西有助於促進排便和胃腸菌群的平衡和功能，但功效和吃其他綠色蔬果是壹樣的。
同時，也不是每個人都能適應這種飲料。如果是平時受便秘困擾的人，喝了可能會有好處。但如果飲用者是腹瀉等腸胃功能較差的人，也可能導致不適，如加重腹瀉，甚至引發更嚴重的疾病。
擴展數據:
喝麥草汁註意事項:
1.小麥草在冰箱裏可以保持壹周的活性成分。但是榨出來的麥草汁要馬上喝。因為麥草汁的有效成分，只能維持30分鐘。
2、保健、減肥(常見肥胖)、高血壓、高血脂、高血糖。皮膚病，比如每天100克麥草汁，需要堅持。
3.喝了1和2次後拉肚子是正常的排毒現象。不要驚慌。如果多次腹瀉或胃部感覺有點異樣，應減少或停用劑量。喝的量要和身體的反應相匹配，感冒的時候不要用。血糖正常的人空腹喝會有頭暈或惡心的感覺，壹定要飯後喝。
百度百科-麥草汁
人民網-網傳麥苗汁能增強人體免疫力專家:無科學證明