大寒在年底來臨，冬去春來，大寒過後，新的循環開始。在我國部分地區，大寒至立春期間，有許多重要的民間習俗，如脫舊布做臘肉，祭竈，結束豐盛的食物。尾奢食又稱“作齒”、“作奢食”，民間有吃完奢食後“吃尾牙”的習俗。
嚴寒節氣中的日常生活與保健
1，安心養性，安神斂氣。
心神強大，氣機通暢，氣血通暢，全身四肢才能溫暖，才能抵禦嚴冬嚴寒的侵襲。所以，在嚴寒季節，要安心養性，養神斂氣，保持心情舒暢，使身體氣血通暢，不擾亂體內的陽氣，做到“正氣存體內，不作惡”。？
2、註意禦寒保暖
由於天氣寒冷，老年人普遍肌肉萎縮，動作遲緩。因此，選擇壹件寬大柔軟、穿脫方便的冬裝非常重要。在內衣的選擇上，以吸濕性好、透氣性強、輕薄柔軟、易洗、穿著舒適的純棉針織面料為宜。