經常不吃水果並不代表缺乏維生素。蔬菜和其他食物富含維生素。
生活中很多蔬菜和肉類都含有豐富的維生素，所以不經常吃水果不壹定是維生素缺乏。皮膚幹燥可能只是單純的脫水，多喝水可以緩解。動物的肝、腎和富含脂肪的海魚都含有維生素A，能有效防止皮膚幹燥和角質化。雞蛋、牛奶、谷物和各種動物內臟富含維生素B2，可促進技能代謝，保護皮膚和粘膜。而水果、甜椒、西蘭花等食物都有足夠的維生素C保護人們的皮膚。
生活中很多食物都富含維生素。單純不吃水果不代表身體會缺維生素，皮膚幹燥也不壹定缺維生素。多喝水可以緩解皮膚脫水。
補充維生素確實需要藥物，建議購買復合維生素藥物。
如果覺得確實需要補充維生素，建議咨詢正規藥店，購買復合維生素類藥物。皮膚脫水的原因很多，涉及的維生素種類也很廣，所以選擇多種維生素是最明智的，多種維生素還能全面保護身體機能。
皮膚幹燥時，可以多喝水觀察情況。皮膚幹燥不壹定是缺乏維生素。最好在正規藥店購買復合維生素。