老年高血壓患者壹般應該註意什麽？

飲食要清淡，少吃鹹的食物，鹽吃多了，會使血管硬化，血壓升高。每天吃鹽少於5克為宜。少吃甜食。少吃動物脂肪。戒煙戒酒。宜多吃含鉀食物，如大豆、紅小豆、西紅柿和各種綠葉蔬菜。宜多吃魚、奶、瘦肉、蛋、豆、豆制品等含優質蛋白質和維生素的食物。