1.提高免疫力:枸杞含有豐富的多種抗氧化劑和營養物質，能增強人體免疫力。
2.改善視力:枸杞中含有豐富的類胡蘿蔔素、維生素C等物質，對眼睛有保護作用，可以改善視力。
3.調理胃腸道:陳皮含有豐富的揮發油，能促進消化，緩解腸胃不適。
4.緩解疲勞:枸杞還含有多種氨基酸、多糖和微量元素，能增強體力，緩解疲勞。
5.改善睡眠:陳皮中的揮發油還具有鎮靜催眠作用，能幫助人們放松心情，提高睡眠質量。
總之，枸杞陳皮泡水具有養生、滋補、強身健體、改善體質等多種功效和作用。