冰糖燉梨
雪梨壹個，洗凈，去皮，切掉頂部做蓋子，然後用刀和勺子把中間的核挖出來；中間放冰糖，蓋上蓋子，將處理好的雪梨放入深碟或碗中；最後放入蒸鍋1蒸半小時到2小時，讓梨完全變軟。
桂圓銀耳蓮子湯
蓮子泡半天，然後加入銀耳繼續泡1小時；龍眼肉用溫水浸泡5分鐘，洗凈雜質，倒少許水備用；銀耳泡開後，洗去雜質，撕成小塊；將處理好的銀耳、蓮子、龍眼肉倒入鍋中，加入適量的水，煮沸後加入冰糖，繼續燉至軟身。
黃瓜獼猴桃果汁
將切好的獼猴桃和黃瓜片放入攪拌機中，榨成汁，加入蜂蜜。
核桃紅棗湯
核桃、紅棗用清水洗凈，放入鍋中蒸熟；將蒸熟的紅棗去皮去核，與蒸熟的核桃絞成糊狀，可保留細小顆粒；將乳清蛋白營養奶米粉用溫開水(70度)調成糊狀，加入核桃棗泥攪拌均勻。