精油是從天然植物中提取的精華，但天然不代表無毒。精油濃度很高。過量使用會導致皮膚表面無法代謝，形成灼傷，使皮膚變黑。精油是從天然植物中提取的精華，但是天然不代表無毒。精油濃度很高。過量使用會導致皮膚表面無法代謝，形成灼傷，使皮膚變黑。
精油不能代替藥，生病也需要看醫生。芳香療法類似於傳統醫療，但並不是取代傳統醫療的護理方法。
薰衣草精油的使用方法
當使用室內熏衣草香爐時，加熱源包括壹支小蠟燭或壹個電燈泡。將大約10滴精油滴入壹小杯水中。如果是刺激性的精油，用量要減少。將約10滴薰衣草精油與約兩湯匙(30CC)基礎油(如小麥胚芽油)混合，進行全身按摩。精油按摩油應避免放在眼睛和生殖器周圍。
在兩杯開水中加入3-7滴薰衣草精油，配合面部蒸鍋使用。最適合感冒、鼻塞或蒸臉的護膚。離熱水至少30厘米，以免被蒸汽燙傷。用起來大概需要十分鐘，吸入的精油濃度會比較高，所以如果感覺有什麽不適，就要馬上停用。