“春天多排毒，放松壹整年”。有什麽好的排毒方法？以我個人的經驗，泡腳真的是壹種有效的肝臟排毒方法，而且最佳時間是晚上9點到10點，泡15到20分鐘為標準。把身體泡到微微出汗證明是有效的，也是比較快的排毒方法。前幾年頭發臉上都是油膩。多次去老中醫那裏把脈，壹致說是肝火太旺，導致頭皮和臉上多余的油排出去了。然後老中醫回來熬了壹包草藥，效果真的不明顯。我放棄了自己。我總是在各種無奈中四處打聽，但毫無結果。偶然聽說泡腳有緩解作用，就試了壹下，每天晚上泡。對於手腳冰涼的我來說，還具有疏通經絡活血、促進血液循環、緩解疲勞和新陳代謝、祛寒暖身、針刺穴位調養肝臟、改善睡眠等優點。更重要的是，堅持每天泡腳，可以消除腳氣。
我來了，以上問題都已經很有效了。其間我沒有用中西藥物調理舟車勞頓，只靠泡腳緩解，讓我深深體會到泡腳的好處！我不僅深感欣慰，也善意的提醒各位朋友，泡腳重要的是堅持，堅持，再堅持！我們的身體每時每刻都有毒素，而且這種毒素永遠不會耗盡，所以我們為什麽不每天排毒，我們要做點大事。如果妳的身體有病，即使是再大的排毒，如果身體的自愈排毒系統出了問題，安排也沒用。所以我們每天堅持運動，讓身體更好的代謝，讓自己排毒。比如跑步、走路、打球，都是要動的。飲食清淡，多吃蔬菜。如果能做到這壹點，排毒並不難，身體每天都是輕松健康，容光煥發的。
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