艾灸足三裏養生法介紹

《中國針灸歌》雲:“欲安之，李三常不為。”這意味著，如果妳想讓妳的身體健康強壯，妳必須經常艾灸足三裏穴。足三裏穴位於膝蓋骨外側下方三寸，脛骨外側壹橫指。在人體360個穴位中，足三裏是第壹個具有保健養生功能的穴位，具有健脾和胃、扶正培本、滋補身體、祛病延年的功效。國外醫學界也稱此穴為衛寶健穴、長壽穴。因此，經常按壓足三裏穴，可以調節胃液分泌，增強消化系統功能，提高人體免疫功能，延緩衰老。