隨著社會的發展和人民生活水平的提高，中醫養生逐漸成為普通人追求的熱點。說到養生，人們很迷茫，想做，卻不知道如何下手。其實中醫養生有時候很簡單，妳用手就能達到隨時隨地養生的效果和目的。#山西省中醫院超群# #健康穴位分享#
俗話說，壹年之計在於春，壹日之計在於晨。每天早上醒來躺在床上，可以給自己做個保健:開五關。“五通”是指五個穴位，即兩個太沖穴、兩個合谷穴和壹個百會穴。具體位置:(如下)
編號01
太沖穴
腳背上，大腳趾和第二腳趾之間，向上推，推不動的地方有凹陷，就是太沖穴，左右腳各壹個；
第02號
合谷穴
手背上，五指並攏，拇指在食指附近有壹塊肌肉隆起。這裏的最高點是合谷穴，左右手各壹個。
第03號
百會穴
頭頂中央有凹陷，即兩耳尖連線與前中線的交點(即鼻尖與頸後中心的連線)。
每個穴位揉捏3分鐘，以有意識地感覺到任何壹種疼痛和麻木。
按摩穴位的工具可以是砭石、牛角、玉石，當然也可以用手指去揉，但是比較累。
“晨開五關”的目的是讓妳的全身氣血在經過壹夜的休息後重新聚在壹起，讓它們開始很好地發揮作用，保護妳的身體。
只要堅持做下去，壹定會有意想不到的收獲。