靜下心來睡壹覺:大棗是壹種常見的水果。大棗對人體有很多作用。吃大棗對保肝、抗過敏、安神有非常明顯的作用。雙糖苷A是大棗中含有的壹種黃酮，具有催眠、鎮靜和降壓作用。
擴展數據:
註意事項:
不宜與維生素同時食用。大棗中的維生素能分解破壞維生素K，降低治療效果。
腐爛變質的青棗不宜食用。棗腐爛後，微生物會大量繁殖，棗中的果酶會繼續分解果膠，產生果膠酸和甲醇，果膠酸和甲醇可以再次分解成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗會導致頭暈、眼睛損傷和危及生命。
百度百科-臺灣省紅棗