科學家、大師、學者的終身學習,讓大腦長期保持活力,學習不斷給他們帶來快樂和自我滿足,讓他們活出生命的價值和意義,活出榜樣,活出長壽。這就是長壽的動力和秘訣!
作為壹名大學教師和書法家,趙慕鶴先生決定以身作則,鼓勵他的孫子在1998學習。結果,他的孫子考上了中國大學,趙慕鶴考上了開放大學文化藝術系。2002年,91歲的趙慕鶴帶著孫子畢業了,這是壹段佳話。
其他因素:
1.綜合因素:地域、環境、體力活動、食療、保健、醫療等。由於這些因素,大多數科學家和學者可以享受最好的生活條件和待遇。
2.內因:預測和預防身體、心靈、思想上的百種常見病,是延年益壽的良方,也就是中醫所說的“治未病”。定期體檢和保健是科學家和大師的標配。
3.情緒控制:據媒體報道,心理學領域的研究表明,70%的疾病與情緒有關,引發疾病的主要情緒有憤怒、悲傷、恐懼、抑郁、敵對、偏執、季節性失控等。科學家和大師、學者都是高度自律、高度專註、無私奉獻、能保持長期情緒穩定的人。
4.吃出長壽:壽星並不是靠藥物來達到健康長壽,而是以日常飲食為主,也就是合理的食物支持。對於科學家和大師來說,叫科學食療。作為“國之利器”,國家和相關機構也會密切關註他們的健康狀況。除了定期體檢,食療是標準。
5、深層思考:也就是說,多動腦是最好的健身方式,也是長壽的秘訣,學習可以讓他們有更高的長壽品質!