女性春季保健註意事項1，少吃酸常吃甜。
因為春季人的肝臟陽氣旺盛，吃酸性食物會造成肝氣過盛，肝旺容易損傷脾胃。所以春天的飲食是酸酸甜甜的。避免過多食用羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦蟹等酸性食物。多吃山藥、竹筍、菠菜、大棗、韭菜等味甘健脾的食物。
2.避免呆在潮濕的環境中。
春天，空氣中的水分逐漸增多，濕氣很重。所以要保證客廳和辦公室的通風，天氣好的時候要多曬被褥和衣服，晚上睡覺要保持房間幹燥透氣。建議女性可以穿寬松的棉質衣服，避免濕疹。
3.定期鍛煉
春天經常鍛煉對妳的健康有好處。因為春天自然界的陽氣開始上升，妳可以好好養陽氣。養陽的關鍵是要積極，不要安靜，積極到戶外運動，呼吸新鮮空氣，經常運動對排出體內毒素有顯著作用。
4.保持愉快的心情
因為春季肝陽亢盛，如果情緒過於急躁或起伏過大，容易傷脾。所以女人要學會豁達，學會和諧。同時，如果情緒過於低落，會造成肝氣郁結，免疫力下降，容易引發精神疾病、肝病、心腦血管疾病等。所以，為了健康美麗，女性要多敞開心扉，多開懷大笑，青春才會常駐。