胃炎是養生病嗎？..吃飯的時候需要註意什麽？

1、飲食調養:任何飲食不當、暴飲暴食或吃生冷食物都會影響腸胃的功能，引起疼痛。胃病後，消化功能減弱，飲食壹定要按時定量，以少吃為宜。吃飯的時候要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜歡濕潤，討厭幹燥，而辛辣酒、油膩厚味的食物會生熱幹燥，對胃不好。

2、精神調節:臨床上由於精神刺激，情緒不適，肝氣郁結，胃病復發加重最為常見。因此，保持精神愉快和情緒穩定，避免情緒刺激。

3、謹慎生活，大量運動:規律的生活對健康也很重要。如果有胃病，就要多註意了。除了按時吃藥，壹定要有嚴格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進疾病的恢復。經常運動可以增強體質，提高抗病能力，通過運動促進胃腸蠕動和分泌。同時，註意氣候變化，及時增減衣物和被子，避免寒邪入侵，對促進胃病康復具有重要意義。我們的記者