腎臟保健的作用有哪些？

正常適度的性生活可以協調體內各種生理功能，促進激素分泌，保證心理和生理需求，有益健康。而中年人的體質正處於逐漸衰弱的階段，在日常生活中，尤其是冬季，要控制性生活，以保證身體的健康。

中年人在戶外進行適度的體育鍛煉，有利於腎臟保健。腎主骨生髓，骨具有支持和保護人體的功能，負責身體的運動。