按摩腹部不僅可以消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等多種疾病有輔助治療作用，所以自然有壹套獨特的手法。按摩的同時加“按摩膏”可能會有意想不到的效果！
操縱1:拇指疊加法
兩拇指上下重疊，按壓腹部及相關穴位。最合適的按壓程度應該是手指感覺到脈搏跳動，按摩部位感覺不到疼痛。