1，太極要自然啟動。
2.野馬用它們的鬃毛抓住球，壹前壹後斜著把它舉起來。
3.白鶴展開翅膀，展開翅膀，左右按壓，直抵眉梢。
4.屈膝，在直線中間斜著走，壹手壓膝蓋，壹手托住膝蓋。
5.雙手揮動將琵琶抱在胸前，左前右後迎接。
6.向後倒下，向後滾動肱骨，並後退至腳尖。
7.將脫落的手向前擡起支撐圓圈，手掌用力劃圈。
8、將手握成圓形，在掌心用力劃手。
9.左手推出單鞭，右手勾在後面。
10，雲壽上下轉三圈，前面壹左壹右。
11，向左踏步幾次，然後再拉單鞭。
12，高偵探立刻把手穿過柵欄，離開了馬的右側。
13，右蹬腿功，用力收腰記清楚。
14，兩峰圓，兩拳鉗。
15，向前弓步，提膝，轉身，向左蹬。
16，下跌趨勢與波峰獨立，壹勾壹掌向前。
17，下跌趨勢與波峰獨立，壹勾壹掌向前。
18.搖壹只胳膊向上送，壹只手推著幹活。
19.將針插入海底下，左右按壓插入頂部，不要傾斜。
20、閃光燈臂支架工作時，右舵向左前方行駛。
21，轉身前進，左右移動。
22，如果密封像壹個封閉的警衛，向前和向後傾斜是不可行的。
23、十字手法變無限，雙臂環胸。
24.收勢時不要倉促按下，用太極的手勢完成。