具體做法
配料:紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖、枸杞。
實踐:吳紅湯制作簡單，食用方便，安全可靠，已廣泛應用於臨床。取15 ~ 30g紅棗、紅小豆、枸杞子、紅皮花生，加水煮沸，再加入適量紅糖，每日壹次飲用。
功效:
中醫認為吳紅湯中的紅棗有健脾、補血、利水的作用，紅皮花生也可入藥，有養血止血的作用。枸杞可以有滋補肝腎的功效。紅糖可以補氣血，健脾暖胃。特別是孕婦可以吃紅糖來調理身體。所以這個五紅湯的重點是補血養血。
吳紅湯可治療常見的貧血疾病，如月經失血過多引起的頭暈、面色蒼白等癥狀，可用於補血，治療貧血。
棗也叫棗。中醫認為，大棗味甘，性平，能補脾胃，益氣生津，補氣血，改善血虛。現代醫學也證實，大棗多糖能促進造血功能。紅棗在民間常用來煮粥、燉雞，可以治療久病體虛引起的貧血。
花生味甘，性平，能益氣健脾。花生的紅皮能養血止血，抑制纖維蛋白溶解，增加血小板含量，改善血小板質量，還能促進骨骼的造血功能。制作吳紅湯時，建議用皮深紅的花生。
紅豆又叫小豆，性平，味酸甜，有利尿、健脾、消腫的作用。近年來還發現紅豆含有多種維生素和微量元素，特別是鐵和維生素B12，具有補血活血的作用。
妳已經知道吳紅湯補氣養血的功效了吧？這種湯做法簡單，用料壹般，貧血的朋友不妨嘗試壹些。