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辣椒的保健功效和營養價值辣椒有哪些保健功效和營養價值?

1.辣椒含有維生素C、葉酸、鎂、鉀,其中維生素C含量豐富。胡椒含有大約93.9%的水和大約3.8%的碳水化合物。

2、解熱鎮痛:辣椒辛溫,可通過發汗降低體溫,緩解肌肉疼痛,故有較強的解熱鎮痛作用。

3.防癌:辣椒的有效成分辣椒素是壹種抗氧化劑,可以阻止相關細胞的新陳代謝,從而終止細胞的癌變過程,降低癌細胞的發病率。

4、增加食欲,幫助消化:辣椒強烈的辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促進腸道蠕動,幫助消化。

5、降脂減肥:辣椒中所含的辣椒素能促進脂肪的代謝,防止脂肪在體內堆積,有利於降脂、減肥和防病。

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