春天人體新陳代謝開始旺盛，要避免吃油膩生冷的食物，多吃富含維生素b的新鮮水果和蔬菜。
2.穿衣時註意防寒保暖。
俗話說“春捂秋”。為了抵禦春末的寒冷，不要過早脫下冬裝。氣溫急劇上升時，不要過早地減少衣服。妳應該帶上妳的外套，尤其是在早上和晚上。
3.註意飲食，防止上火
春天要多吃新鮮蔬菜水果，飲食清淡，補充身體水分。菠菜、韭菜都是很好的蔬菜，少吃油膩的產品。