春季女性如何養生？女性在春天需要註意的是，無論什麽樣的活動，都要註意“冷”字。別弄得又冷又滴。當全身微熱，尚未出汗時，可停服，保證陰精內斂，陽氣不耗。
春分期間，如果堅持適當的體育鍛煉，不僅可以調理肺氣，還可以改善肺器官的功能。但由於春季早晚溫差大，氣候幹燥，要想收到良好的健身效果，必須註意以下問題:
防止過度運動:
即運動量不能太大，以防出汗過多，陽氣流失，運動要選擇輕松溫和，活動量小的項目。
防幹燥:
每次運動後，應多吃梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。不僅可以滋陰潤肺，補充津液，生津，還可以吃美容養顏，適量加點鹽水。
預防感冒:
運動時不宜脫太多，身體發熱後也要脫太多衣服。運動後不要穿汗濕的衣服。待在寒風中，防止身體著涼。
預防運動損傷:
每次鍛煉前壹定要做好充分的準備。
溫馨提示:女性春季需防肥胖。
春天天氣轉暖，人的味覺會增強，食欲會大大刺激，飲食會不知不覺過量，熱量攝入會大大增加。再加上氣候宜人，人們睡眠充足，出汗減少。
寒冬即將結束，身體會主動儲存脂肪禦寒。因此，身體吸收的熱量比它釋放的熱量多。春天，人壹不小心就會發胖，逐漸變胖。所以春季減肥要多加註意。