“有規律的生活”是中醫養生的不二法門。不知道難倒了多少英雄...我們自然無法判斷現代人的工作環境和生活習慣。白天工作壓力大，晚上夜生活解放自己；胖、甜、好吃是對是錯，可以選擇嗎？有出路嗎？俗話說“人在江湖身不由己”，所以很難效仿莊周和老聃！至此，又是壹聲長嘆。中醫養生之道其實是壹個極其奢侈的詞...
擾則百病，靜則百病。人如果沒有過度的欲望、貪圖和虛榮，就會正氣順順，真氣跟著走。拋開生命的純粹，在侃侃大談中醫養生之道，豈不是本末倒置，引人發笑？中醫養生之道，說到底就是壹個修身養性、自制的過程。生與死只是壹個輪回，養生的人不應該執著於生，而應該在情感上超脫於死。