肝火是每個人都有的，只是或多或少而已。壹旦發生，它的危害也不小，因為它會損害妳的健康。應多吃綠色蔬菜，如芹菜、生菜、菜花等，也可多吃水果，如蘋果、雪梨、香蕉、西瓜、柚子等，可在壹定程度上降低肝火。
肝火亢盛的表現
1，肝火亢奮
指肝火上炎或以上湧為特征的肝火癥狀，如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅，甚至昏厥、癲狂、嘔血等。
2、肝火耳聾耳鳴
見《醫元與耳》。耳聾是由於肝火上攻，出現耳鳴、怒目、面紅、口苦、脅痛、耳竅腫脹、脈沈。因為肝腎同源，腎開始懂耳，所以肝火會導致耳聾。治清肝降火，可用龍膽瀉肝湯。
3、肝火眩暈
壹種眩暈，參見“眩暈”壹章。由於腎水不足，肝膽發炎。癥見頭暈頭痛，面紅上火，口苦目赤，舌質紅，脈數。可見於現代高血壓和腦動脈粥樣硬化。
4、肝火不能臥
見於《病因學·脈診》卷三，指肝火內侵引起的失眠。癥狀包括夜間不安，恐懼，口渴和飲酒過度，脅肋腫脹，或腹部脅痛，與陰器官有關的疼痛和脈搏加快。疏肝清火，可用疏肝散或龍膽瀉肝湯。