壹天中的每個時段應該聽什麽樣的音樂，對身體和工作有幫助？

妳要麽上班不聽，聽壹些聲音稍微低壹點的很柔和的輕音樂。

吃飯的時候最好不要聽，這樣更有助於消化。

在室內做運動時，可以放壹些節奏感強的音樂，但切記不要太復雜，太嘈雜，以免讓人頭暈。