1，燉生鴨蛋:
每次用生地20g，1至2個鴨蛋，加適量水，水燉。雞蛋煮熟後去殼，然後放入汁中燉20分鐘，用冰糖調味。每天吃雞蛋喝果汁1次或每周2 ~ 3次。
2.豬腰燉杜仲:
取杜仲25克。、1豬腎加適量水每次1小時，每日或每2 ~ 3天服用1次。具有滋補肝腎、強筋骨的功效，適用於熬夜後腰酸腿軟的人。
3、蓮子百合瘦肉:
每次用蓮子(去核)20克，百合20克，瘦豬肉100克，同鍋加適量水。肉熟後加鹽調味，壹天1次。具有清心潤肺、益氣安神的功效，適用於熬夜後幹咳、失眠、心煩、心悸的患者。
4、葛根生魚片湯:
每次用葛根250克洗凈切成小塊，將壹條生魚去掉腮和內臟，加適量水壹起煮。魚熟後加入姜絲和油鹽調味，吃魚喝湯，1次壹個月或隔天。具有舒筋活絡、補益氣血、緩解肌肉疼痛的功效。
5、夏枯草瘦肉:
每次用夏枯草10g，瘦豬肉50-10g，加適量水煮沸。肉熟後，加少許鹽調味，吃肉喝汁，壹天1次。有清肝瀉火、降血壓的功效。