二、補充營養食材——麻辣鮮露珠粥原料及做法:老母雞1只，梗米100克，鹽少量，煮成粥。功能:麻辣鮮粥具有滋補養生、滋養血氣、滋養五臟的功效。適用於虛證、精氣不足、腎精不足、產後營養不良。緩解孕吐——百口藿香粥食材:百口藿香5克，藿香10克，大米100克，糖適量。做法:先將豆蔻磨成粉備用，將藿香洗凈，放入石鍋中加水浸泡10分鐘，然後加水煎煮取汁，加入大米煮粥，粥熟時加入豆蔻和糖，煮1~2分鐘。每天服用壹劑，連續服用3-5天。作用:能止嘔，適用於婦女孕期嘔吐。寶寶護理——鯽魚粥食材:鯽魚300g，糯米50g，鹽，蔥，姜，香油。做法:將鯽魚刮凈洗凈，熬湯備用。將50g糯米放入鯽魚湯中煮成粥，再加入少許油、鹽、蔥、姜。功能:滋養胎兒，活血消腫。適用於胎動、胎漏出血、孕期水腫。