壹、洋蔥的功效很多人都說洋蔥有軟化血管的功效，那麽經常吃洋蔥真的能達到軟化血管的效果嗎？其實這就是洋蔥特有的營養成分，因為洋蔥特有的成分有助於降低血管的壓力，經常吃洋蔥會讓我們的新陳代謝更快，而這些好處又間接影響到血管，所以確實起到了軟化血管的作用。
第二，堅持是有效的。洋蔥雖然有軟化血管的作用，但是10多年來每天都吃，所以真的會有這種作用。如果不經常吃，即使是堅持不了壹兩個月的人，通過洋蔥改善血管也有點不可能。雖然說要堅持每天吃洋蔥，但是堅持的時間越長，它的作用就越強。而且據了解，洋蔥也可以生吃。如果用醋蘸著吃，生吃的話，對軟化血管的作用會更顯著，因為醋也能軟化血管，所以如果把它們混在壹起吃，堅持吃下去真的能起到非常好的作用。
第三，如果能堅持其他功能，確實能改善身體狀況，但如果堅持不了，它也有其他功能。比如經常吃洋蔥，食欲會變好，會提高我們的食欲，打開我們的食欲。可以增加我們的食欲，滿足我們的食欲。