跑步前緊張怎麽辦？

放輕松！我還考上了中考體育！雖然是考試，但不是奧賽。妳看，其他運動員都不緊張！正常跑步，發揮自己正常的力量就好了。沒必要跟別人爭第壹什麽的！如果妳真的很緊張，比賽前把手放在墻上，深呼吸，放松！像博爾特壹樣，加油！相信自己！妳會順利通過的！