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冬天建議喝蜂蜜水。蜂蜜中含有大量的果糖,果糖是壹種很好的補充身體能量的物質,可以幫助身體快速恢復體能。其大量的銅、鐵礦物質有助於補血補氣,調理改善。豐富的維生素和酶能調節胃酸水平,調理腸胃,改善消化系統的運作,緩解冬季因運動量減少而引起的消化不良和便秘的情況。
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