1，雞蛋
節氣吃雞蛋不僅能經受住“夏天”的考驗，還能帶來完整的人生。芒果節氣有吃雞蛋的習俗，可以預防夏季常見的食欲不振、乏力、消瘦等癥狀。雞蛋有安神養心的作用。雞蛋是夏季必不可少的壹類食物，還能補氣血，對提高體質，緩解夏季食欲不振有好處。
2、芒果太陽能茶
為了迎接芒果的節氣，中國江西也有在芒果節氣喝茶的習俗。據說不喝長夏茶，整個夏天都會很難受，可以保證整個夏天都不會犯困。
3.軍塔料理
寧波人還有吃君子菜的傳統，君子菜是節氣前後上市的時令蔬菜。據說吃了君子蘭菜，夏天就不會起痱子了，皮膚也會像君子蘭壹樣光滑。這樣的食材可以起到清熱解毒的作用，還可以護膚，適合節氣食用。
給妳介紹壹些適合在芒果節氣吃的傳統食物。從以上幾個方面的飲食和習俗來說，要註意補益氣血，壹些養生食材和註意事項。這樣就能起到很好的保健作用和效果，大家不妨利用壹下。