健康養胃路上的筆記怎麽吃

妳問的是養胃的健康方法吧？食物以清、軟、松為主。

根據百度百科，要養成良好的生活習慣，少吃多餐，只吃七分飽。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴飲暴食。改變飲食習慣，按時吃飯。

養胃，即清養胃陰，是壹種治療胃燥、津液損傷、胃陰不足的養生方法。

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