2.花糕:重陽節敬老，登高避災。“高”和“高”是諧音，也有“步步高升”、“長命百歲”的意思，所以“重陽花糕”就成了人們喜聞樂見的節日食品。
3.螃蟹:螃蟹含有豐富的蛋白質，被稱為優質蛋白質食品。蟹肉細膩，蟹的脂肪含量很低，但脂溶性維生素A、E、B含量高，尤其是蟹黃含有豐富的維生素A，對視力和皮膚健康都有好處。這對需要補充營養的人大有裨益。